太好了！ 真是好消息，不用擔心疫情的關係沒去健身房而退步了！ #幹話問題幹話回
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槓鈴王子 Sun Liu
健力/健美/舉重/CrossFit/健身訓練教學直播/一對一教學/課程設計/健身教練培訓 LINE : Trainforlife開始一對一教練課程教學，歡迎詢問
你們以為我忘記裝槓片嗎？ 有時候教學不用說，直接讓他感受所有臥推該做的事，不做可是會翻車的 粉絲猜猜我在幹嘛？ #用槓鈴當男神 #臥推 #忘記加槓片
你們以為我忘記裝槓片嗎？ 有時候教學不用說，直接讓他感受所有臥推該做的事，不做可是會翻車的 粉絲...
超長的非賽季，決定開始加入更多輔助動作，補強長久以來的接槓不穩的問題。 #用槓鈴當男神
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網友提問！ 【請問sun哥有推薦的健身書籍嗎】 有的! 我來分享我當教練 個階段的書單,請看
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跟大家推薦一個超好用的聽音樂app SpotifyPremium! 在枯燥乏味的訓練中，少不了音樂
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最近粉絲一直問我什麼時候還有新的YT影片，今年受到流行病毒的影響，許多比賽今天都取消了 所以今年可以把很多時間拿來生產影片，我的影片內容方向很簡單（也很慢），就是做紮實有用的東西！！ 不想跟著流行主題還有業配做影片，（生銅挑戰！？ 一年安排3-6個減脂週期！？） 也不會想要做一些悚動標題的影片，誤導新手 （7天擁有馬甲線！？ ） 今年YT影片方向發展，就是利用完整的一年，好好的開始我的完整訓練週期計畫，並且用影片紀錄我設計的課表，拍給大家看。 所以呢，我的影片是絕對無聊，絕對難看，還有絕對很慢更新的！ 如果想看無聊但是紮實的訓練影片，請訂閱我的Youtube頻道：SunLiu #用槓鈴當男神 #用壺鈴當男神 #YT收尋訂閱 #SunLiu
最近粉絲一直問我什麼時候還有新的YT影片，今年受到流行病毒的影響，許多比賽今天都取消了 所以今年可...
兩個都快三十歲的人了，還堅信著矮冬瓜也可以灌籃的夢想，利用今年疫情停賽的機會，完成小時候的夢！ @kettlebell_allen #籃球夢 #灌籃 #彈跳力訓練 #爆發力訓練
兩個都快三十歲的人了，還堅信著矮冬瓜也可以灌籃的夢想，利用今年疫情停賽的機會，完成小時候的夢！ @...
舉重
修改一下動作⋯...
#長肌肉的秘密㊙️ #搭配健身 #100卡熱量低 https://pse.is/QDP89 近期
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